یک هفته قبل از کنکور رعایت کردن یک سری از نکات مهم قبل از کنکور برای داوطلبان ضروری است برای اینکه به نتیجه دلخواه خود در آزمون سراسری برسند و ما در این مقاله میخواهیم به توضیح نکات مهم قبل از کنکور ۹۹ از امیر مسعودی بپردازیم .
نکات مهم قبل از کنکور :
- خواب کافی
- تغذیه مناسب
- شب قبل از کنکور بیدار باشیم یا خیر ؟
- جمع بندی کامل دروس
- پایین آوردن مصرف کافین
- آشنایی با محیط برگزاری کنکور
- پوشیدن لباس مناسب
۱. خواب کافی :
خواب کافی اثرات مهمی بر بدن دارد از جمله کاهش استرس ، کاهش التهاب ، پیش گیری از سرطان ، بهبود حافظه ، هوش بالاتر و …. . پس بنابراین اگر شما داوطلبان عزیز به خواب خود از یک هفته قبل از کنکور توجه داشته باشید و خوابتان کافی باشد میتوانید سرجلسه کنکور استرس کمتری را تجربه کنید ، از حافظه بالایی برخوردار باشید و سر جلسه کنکور نکات مهم را سریعا به ذهن خود بیاورید و با داشتن خواب کافی میتوانید باعث تثبیت شدن مطالب در ذهن خود بشوید .
۲. تغذیه مناسب :
تغذیه شب قبل از کنکور بسیار حائز اهمیت است و دانش آموزان کنکوری باید از غذا های مقوی استفاده کنند و باعث تقویت حافظه خود شوند.
غذا هایی مثل مرغ ، ماهی ، گوشت و … و به هیچ عنوان از مواد کافین دار مانند نوشابه ، چایی ، قهوه ، نسکافه استفاده نکنند و از میوه هایی مانند موز ، سیب و خرما استفاده کنند .
۳. شب قبل ازکنکور بیدار باشیم یا خیر ؟
توصیه میشود به داوطلبان کنکوری که شب قبل از آزمون بیدار نباشند و خوابشان به طور کافی باشد تا بتوانند روی آزمون خود متمرکز باشند و آرامش کامل داشته باشند و یک تفریح کوچکی برای خود بگذارند .
۴. جمع بندی کامل دروس :
دانش آموزان باید یک هفته قبل از آزمون سراسری تمامی دروس خود را جمع بندی کرده باشند و نکات مهم قبل از کنکور رامطالعه کرده باشند و روی آنها متمرکز باشند و از تمامی دروس خود تست های آنها را به طور کامل زده باشند . شما داوطلبان عزیز میتوانید برای بهتر انجام دادن این کار با مشاوران موسسه کنکور آسان است در ارتباط باشید تا راهنمایی های لازم را از آنان دریافت کنید .
۵. پایین آوردن مصرف کافین :
بسیاری بر این باور غلط اند که شب امتحان و یا شب قبل از آن مصرف مواد کافین دار مثل چایی ، قهوه و .. به آنها کمک میکند که سطح هشیاری شان افزایش یابد اما این موضوع یک باور غلط است چون مصرف مداوم آن اثر معکوس دارد و باعث افزایش استرس و اضطراب میشود و کاهش تمرکز .
۶. آشنایی با محیط برگزاری کنکور :
به داوطلبان کنکوری توصیه میشود که یک روز قبل از برگزاری آزمون سراسری به محل مورد نظر آزمون رفته و آنجا را بررسی کرده از نظر دوری و نزدیکی محل برگزاری آزمون ، پر ترافیک بودن یا نبودن مسیر برگزاری آزمون .
۷. پوشیدن لباس مناسب :
انتخاب لباس راحت و مناسب . انتخاب کفش مناسب . خانم ها حتما باید از مقنعه اسفاده کنند . از لباس های تنگ استفاده نکنید .
میتوانید برای برقراری ارتباط با مشاوران موسسه کنکور آسان است و دریافت راهنمایی از آنها با شماره ۰۹۱۲۱۹۶۸۲۸۶ آقای حسینی تماس برقرار کنید .